凯格尔训练手机版

凯格尔训练是一款全新软件，拥有多种优质训练课程。软件内各类视频教学课程不仅专业，还会不断更新，用户一键即可随时获取最佳专业训练课程。同时，软件能快速记录每位用户的训练时间，助力大家在软件中开展最好的专项练习。而且，软件里的各种视频皆为真人录制，用户可从中获取最详细的运动讲解。此外，这款软件还有更多全新训练视频可供快速下载，帮助用户达到最佳训练效果，更好地满足手机在线学习需求。不仅如此，软件还具备全新优质情境音乐、客服问答、培训计划等诸多功能。

应用功能

1、

凯格尔训练

盆底肌专业训练课程，帮助使用者更好地控制肌肉群。

2、

丰富视频课程

详细且直观地讲解凯格尔训练的内容、重点、步骤以及方法。

3、

专业训练计划

根据水平循序渐进，每天尖叫5分钟。

4、

培训记录

记录每一个人的培训历程，给予更具专业性的指导。

5、

客服问答

独家客服为您解答。

6、

独家计划

你不仅仅是一个瑜伽修行者。我们为不同人群设计了不同的培训计划;

应用特点

1、

与真人练习

通过视频直播演示，对运动动作进行详细讲解，助你轻松掌握正确的运动方式。

2、

初学者视频教程

收集大家关心的关于呼吸和力量技能的训练问题，并通过视频演示教学，在视频中你可以找到所有训练问题的答案;

3、

引导与完善

训练帮助系列动画，让您轻松掌握训练技巧，动作达到标准。

4、

丰富的课程

三个循序渐进的阶段，设置了近百个训练课程，难度逐步提升，助力你脚踏实地、持之以恒地开展锻炼。

5、

统计数据

强大的训练记录功能，能助您实时追踪每日训练进度，记录自身的改变与提升。

6、

轻松有趣

真实的视频动作指导，真实的音效体验，为你打破单调的训练方法。

应用优点

软件能够帮你一键迅速设置各类训练闹钟。

用户也可以随时在软件中任意的制定各种训练计划，

使你能够随时留意自身的学习训练进展。

而且软件内各类训练课程极为丰富。

软件中还有各种全新的初学者在线指导版块，

在该软件中，任何用户在任意时刻都能够获取最佳训练效果。

更新日志

v1.1.3 版本

v1.1.0

增加计划定制功能

推荐理由

这款凯格尔训练手机版软件十分实用。界面简洁直观，操作方便，新手能快速上手。训练计划丰富且可个性化定制，满足不同人群需求。还有详细指导与提醒功能，帮助用户坚持训练，有效提升盆底肌力量，对女性产后恢复及男女健康维护都有很大益处。