类型：手机软件 时间：2025-06-12 22:28:06
护眼宝精简版 3.7 去广告版，乃深圳市护眼宝科技有限公司所推出的一款眼睛保护利器。眼睛堪称心灵之窗，然而，我们每日仍在不经意间做着伤害眼睛的事。无论是紧盯手机屏幕，还是长时间面对电脑屏幕，都极有可能致使视力受损，可完全不接触这些屏幕又不现实。在此情形下，我们不妨在手机中下载护眼宝精简版 3.7 去广告版，它能够助力我们过滤有害光线。
护眼宝精简版 3.7 去广告版具备防蓝光功能，能智能过滤有害光线。当环境过于昏暗时，它还能自动调节屏幕亮度。这款软件不仅不怎么消耗内存，而且不会耗费电量与流量。有需求的小伙伴们，赶紧来下载吧！
1、护眼宝助你远离手机病，夜用更舒适
蓝色光是波长最接近紫外光的可见光，对人眼的视网膜具有更大的潜在威胁
2、波比·库雷希，伦敦眼科医院
大部分智能设备的LED屏幕都有过蓝的问题，比我们外面的环境産生更多的蓝光
3、维基百科
护眼宝应运而生，这是全球千万用户的选择
护眼宝过滤有害光，夜用更舒适
疲劳提醒让你保持用眼好习惯，远离视网膜黄斑病变的危险
4、健康分析，给您全方位的贴心服务
儿童防沉迷，为您的宝贝量身定制的贴心管家
智能护眼，还有过暗保护
5、完全免费
操作简便，资源与电池消耗极低，不影响其他应用流畅执行
【防蓝光升级】减少更多蓝光伤害，保护视力
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1、首先要做的就是打开护眼宝，进入推荐模式。在此模式下，有自动亮度与智能护眼这两个选项，用户既能够自行调节，也可以选择智能调节。其中，智能护眼会依据环境变化来应用，通常小编会选择这种方式。
2、点击右上角设置，根据个人情况选择儿童防沉迷、开机启动、疲劳提醒、定时护眼选项。
在锁屏界面会有所显示，依据你使用手机的实际状况，会出现笑脸或是疲劳脸，并且还会定时提醒你手机使用时间过长，要注意休息。
3、选中数据部分，你便能知晓自己今日使用手机的具体状况，包括距离疲劳使用还剩余的时间，以及平均查看手机的次数与相应趋势。
防蓝光的作用
防蓝光通常能够抵御对视网膜与晶状体造成的损伤。防蓝光主要说的是能够防范蓝光对眼睛的刺激，切实隔离紫外线辐射，并过滤有害蓝光的措施。蓝光属于自然可见光的一部分，因其波长相对较短，所以能量相对较高。要是过多蓝光进入视网膜，特别是当蓝光抵达眼底的黄斑区域时，便会引发黄斑病变。要是晶状体吸收了有害蓝光，同样会致使混浊以及白内障的出现。 倘若眼睛感到疲劳，可交替采用冰敷与热敷的方式来舒缓眼睛，每次时长不宜超过5分钟。同时，可以配合眼睛进行上下左右的转动。多做几次这样的动作，能够促进眼睛周边的血液循环，对于改善眼睛疲劳有着良好的效果。
使用环境
1、环境亮度较低：当处于光线昏暗的室内，或者在白天遇到阴天、雨天等情况，太阳光线被遮蔽，致使环境亮度变低时，对眼睛是有一定益处的。在这类情形下开启夜间模式，屏幕亮度与白天的环境光线较为接近，这时眼睛会进入相对放松的状态，能够减轻视疲劳，所以在白天这种环境亮度低的情况下使用夜间模式，对眼睛有一定好处。
2、环境亮度较高的情况：当身处明亮且通透的室内空间，或是在室外，又或是白天天气晴朗，光线十分强烈时，在此种环境下使用电子产品，若开启夜间模式，屏幕亮度相对较暗，而外界环境却很亮，这就导致很难看清屏幕。此时，眼睫状肌会被迫过度调节与收缩，对用眼健康不利。此外，长时间在较亮的光线下使用夜间模式，极有可能引发眼睛疲劳，进而出现眼睛干涩、充血、肿胀等不适症状，严重的话甚至会影响视力，例如导致近视等问题。因此，一般来说，白天使用夜间模式对眼睛是不太好的。
若想实现保护眼睛的效果，建议白天开启护眼模式，夜晚则启用夜间模式。夜间使用夜间模式，能够减轻屏幕对眼睛的刺激，从而达成保护眼睛的目标。需要注意的是，不管是护眼模式还是夜间模式，都不意味着可以无节制地玩手机或电脑。倘若观看电子产品的时长过久，依旧会出现视疲劳的状况。
