立训

立训是一款极为专业的运动服务软件。在这里，你能够依据自身当下的整体需求，迅速了解并掌握更多丰富多样的训练计划。而且，软件每天都会为你分享各类新颖的健身方式，同时还有专业教练在线为你提供指导。从整体使用体验来看，立训的表现相当出色。

立训软件特色

1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量;

这款软件具备高度可配置性，专注于运动指导与记录，涵盖卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧以及Hiit等多种运动项目。

清晰详尽的历史记录，细致记载你每日的运动时间、重量以及动作等关键信息，助你毫无压力地全面掌握自身训练计划。

2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来);

被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换;

高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。

热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度;

体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒;

详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥;

还可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果。

是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况，

同时对自身运动训练展开全面规划，使自己能以更合理的方式完成运动内容。

并且在上面还有着非常丰富的动作指导方面的内容，需要的话就快来下载立训!

立训长期为大家提供大量实用且专业的运动计划、训练课程及相关内容。每日，这里都会呈现各类极为清晰的教学。你能够依据自身当下的整体需求，迅速掌握更多不同的训练计划。而且，这里不仅有自定义功能，还为大家提供专业指导以及详尽的学习视频。总体而言，使用体验相当出色。

1.运动训练超有效果，各位可以获得更加不错的运动训练模式

2.智能规划功能，所有不同类型的智能规划方式和功能这里也都有

3.超详细的动作知道，你们可以获得很棒的专业动作指导计划

1.全方位运动计划，基本上你们需要的各类不同的运动计划都能够速度给到你们

2.精准详细的记录，各位可以快速的在这里找到更多超详细的运动数据

3.全能的运动课程，基本上能够专门针对你的训练运动课程这里也是全都有

1一款具备高度可配置性的运动指导记录软件，涵盖卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等多种运动项目。

2. 能够制定详尽的运动指导规划，轻松记录自身当下的运动信息，并找寻适宜的动作教程展开学习。

3.轻松的记录自己的锻炼情况，有着很多专业的指导内容可以查看

立训是一款运动软件，在这儿，你能看到形形色色的运动方式，从中挑选适合自己的参与。软件每日都会分享不一样的健身方法，还有专业教练在线指导。经过一段时间的练习，你会惊喜地发现，自己的身体发生了巨大变化，拥有完美身材不再遥不可及。

1.用户可以在这款软件当中进行合理的健身规划，每天按照规划来锻炼。

2.平台清楚的帮你记录自己的运动情况，让你得到正规的锻炼。

3.会给你分享许多不同的健身运动，想要锻炼哪一部分就挑选专门锻炼的运动。

立训小编测评

软件内为用户提供的各类训练项目，均配备极为详细的视频与动作指导。你可依照视频开展锻炼，不同运动具备各异的锻炼效果，你想达成何种效果，就选择相应的训练方式。同时，还有专业的私人教练陪你一同练习。需要注意的是，你务必长期坚持锻炼，才能收获成效，那种三天打鱼两天晒网式的锻炼是难以取得成果的。

立训功能介绍

立训为用户打造最专业的运动服务，帮助用户实时的掌握自己的运动情况

非常专业的运动平台，有各类不同的运动模式，用户可以自由的进行选择

实时的查看自己的运动情况，更好的调整自己的运动计划，轻松进行选择

立训特点优势

在立训可以实时的记录自己身体数据的变化，详细的数据为你清晰的展现

这里有专业的运动指导，在这里更好的进行查看，有专业的视频运动教程

很多专业的教练帮助用户更好的掌握运动技巧，获得更加健康的生活方式